最近孩子总是感到困倦和疲惫怎么了

孩子们最近总是感到困倦，可能是睡眠不足、低血糖、维生素D缺乏、病毒性脑膜炎等原因。

1、睡眠不足：儿童的症状可能是晚上睡眠时间不足或睡眠质量差，导致身体无法有效休息，导致儿童感到困倦和疲劳。父母应该确保孩子有足够的睡眠时间，需要创造一个良好的睡眠环境，温度和湿度应该合适，光线不应该太明亮。

2、低血糖：可能是糖摄入不足引起的。如果孩子有低血糖，会导致中枢神经系统无法正常工作，大脑供血不足，进而导致大脑缺氧。表现为头晕、恶心、疲劳、冷汗等症状，甚至孩子总是感到困倦和疲劳。建议及时给孩子用葡萄糖注射液对症治疗，通过持续补糖治疗。

3、缺乏维生素D：生活中维生素D摄入不足，会导致儿童身体缺乏维生素D，导致神经兴奋性增加，夜间难以入睡，夜间也会出现惊喜现象，同时表现为出汗。因为晚上睡不好，白天总会感到困倦或无精打采。建议家长平时注意孩子的饮食搭配，注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物，饭后适当外出活动，可以促进消化。

4、病毒性脑膜炎：可能是病毒感染引起的急性炎症，在孩子患上这种疾病后会引起脑缺氧。此时，脑供血不足会影响脑功能，导致总是感到困倦的症状，还会伴有恶心、腹泻、发烧等症状。可以考虑适当使用一些营养神经和镇静药物治疗，也可以考虑配合中药理疗可以取得更好的效果，通常必须更注意儿童的营养，更注意儿童休息，不要让儿童熬夜。

此外，它还可能是由贫血、上呼吸道感染、心肌炎等引起的。建议出现异常情况，及时到医院，根据检查结果对症治疗，避免病情恶化。