谷维素双维b片和谷维素的区别

临床上导致肌肉酸痛的原因是很多的，其中比较多见是运动，尤其是负荷运动之后，导致肌肉疲劳，引起了疼痛症状。以及还与感染性疾病、关节炎疾病有关，另外葡萄膜炎、脚气病性心脏病等也会引起肌肉酸痛。

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，失眠虽然不属于严重疾病，但会影响正常生活，睡眠不足会导致状态不佳、身体节奏紊乱、疲乏感、全身不适、反应迟钝、头疼、记忆力减退。可以通过以下方法缓解失眠：平时应放松心情，调整作息时间，释放压力，保持心情舒畅。睡前可以热水泡脚、洗热水澡，放松全身肌肉，听舒缓的轻音乐有助于睡眠。如果严重的长期失眠，可以选择适当的药物治疗，主要选择苯二氮卓类药物，如艾司唑仑、地西泮片等，但是这些药物长期服用可能会产生依赖性，不建议长期服用，严重的失眠可以选择心理专科或精神科正规心理干预和治疗。