感冒鼻塞怎么办小窍门

姜具有散寒、解表、杀菌等功能，对鼻塞的治疗也有一定的作用。姜通风有两种方法可供选择：一是将姜洗净切成细条，睡觉或白天鼻塞时塞入鼻孔，三小时后取出，可起到通风作用；二是将洗好的姜切片，直接放入口中咀嚼，咀嚼姜汁后吐出无用的部分。

当你感到鼻塞时，你可以把毛巾浸泡在热水中，取出一段时间，然后拧干毛巾。然后将热毛巾敷在鼻子上，以适当缓解鼻塞的症状。

取葱和萝卜煮沸水，将煮沸的水放在鼻子下面，用鼻子吸收蒸汽，可有效缓解鼻塞。如果你手头没有这两样东西，你也可以拿一杯热水，用热水蒸汽熏蒸鼻子，也可以发挥一定的作用。

这种方法更适合鼻炎患者。每天用盐水洗鼻1-2次，不仅能通风，还能有效清洁鼻腔内的分泌物和细菌，避免炎症，消除鼻塞症状。

鼻翼两侧和鼻唇沟有两个穴位，称为迎香穴。这个穴位是治疗鼻塞和改善嗅觉的重要穴位。当鼻塞出现症状时，可以用手揉搓这两个穴位。一般揉搓100次以上后，鼻塞症状会减轻。

如果你认为上述方法太乏味，你可以用药物来解决它。除了市场上一些治疗鼻塞、鼻炎症状的鼻贴纸、喷雾剂和其他药物外，我们家里的风油精华和冷却油也可以派上用场。用棉签蘸少量冷却油或风油精华，涂抹在鼻孔下，具有通风作用。

如果你想不被细菌入侵或感冒，你必须保持室内空气新鲜。开窗通风是最好也是最简单的方法，但如果不能经常开窗通风，可以考虑在室内购买空气净化器，也可以有效净化室内空气，去除部分空气中的细菌。

姜泡脚也能起到同样的效果。因为热水泡脚本身可以促进身体的血液循环，增强人体的免疫力。姜能扩张血管，加速血液循环，促进毛孔张开，祛风散寒出汗。具体方法是：用水煮一块拇指大小的姜，晾至37℃~40℃左右，然后倒入盆中开始泡脚。水变冷后，加入足够的热水，直到脚变热变红。