40岁的人血压正常多少

40岁的成年人处于安静状态，如果测量肱动脉压、收缩压≥140mmHg，舒张压力≥90140mmHg，可诊断为高血压。若是收缩压<90mmHg，舒张压<60mmHg，可诊断为低血压。通常在高血压和低血压之间，属于血压的正常范围，此时收缩压<120mmHg，舒张压力<80mmHg是血压的理想状态。如果收缩压在120~139mmHg之间，舒张压在80~89mmHg之间，则为血压的正常高值。收缩压为130~139mmHg，舒张压为85~89mmHg，即临界高血压。

一、40岁的人血压有什么特点？

1、40岁的中年人血压正常值在95~135之间。但是不同性别的中年人血压差别很小。一般女性的血压会稍微高一点，在115~135之间。

2、40岁中年人血压的最大特点是变化迅速。因此，中年人应该更加注意血压的保护。这是因为中年人工作和生活繁忙紧张，参加锻炼的机会很少。中年人血压普遍较高，属于高血压易发人群。

二、40岁的人血压高怎么办？

1、干预生活方式可以减肥，减少钠盐的摄入，以清淡饮食为主，养成良好的作息规律，进行适量的体育锻炼。

2、降压药物控制，目前降压药物有几种，根据血压的具体值选择合适的药物，治疗需要个性化。