快生腰痛怎么了

妊娠晚期腰痛与胎儿腹部发育有很大关系，随着子宫的增大会导致神经压迫。这是怀孕期间的正常生理症状，不需要采取任何特殊措施，分娩后腰痛的症状会慢慢缓解。所以在分娩前只能说是采取一些措施来缓解，让孕妈更舒服。腰痛时一定要注意缓解情绪，不要太烦躁。如果实在受不了，可以让医生好好检查一下。

一、快生腰痛怎么办？

1、佩戴怀孕腰带。怀孕腰带是专门为孕晚期妈妈设计的，可以缓解腰部的承载力，缓解腰部的疼痛。

2、适当地多站立。虽然晚孕坐起来比较麻烦，但不能一直坐着，否则会对坐骨神经造成更强的压迫。起床坐下时要慢慢来，不要太快。

3、适当的运动。虽然临产前也可以适当运动，比如孕妇运动。适当的运动可以加速腰部血液循环，也有助于分娩。

二、如何预防快生腰痛？

1、在妊娠早期，我们需要减少工作量，留出更多的休息时间，减少腰部损失。在妊娠中期和妊娠晚期，不要闲着做一些更重的家务，更不用说提重物了。

2、每次运动时不要过度，减少腰部受伤的可能性。