血脂稠吃什么食物好

血脂稠，即血液粘度高，容易出现脑血栓形成或心肌梗死动脉硬化等疾病。血脂稠的患者应多喝水，多吃蘑菇、洋葱、芹菜、燕麦、绿茶等食物，可以达到很好的改善效果。他们还应该戒烟戒酒，注意正确的饮食习惯。

出现血脂稠问题的人很多，容易导致头晕、嗜睡、哮喘、呼吸困难等症状。因此，对症治疗非常重要。我们应该注意正确的饮食选择。

　　一、蘑菇：
　　蘑菇含有大量的不饱和脂肪酸，也是一种低热量的食物，可以降低血液中的胆固醇，提高抵抗力，加快血液循环。
　　二、洋葱：
　　洋葱的前列腺素A非常丰富，可以稀释血液，降低血液粘度，扩张血管，降低血脂。
　　三、芹菜：
　　芹菜富含膳食纤维，能控制血糖，降低血脂，预防动脉硬化和高血压。
　　四、燕麦：
　　燕麦是控制血糖、降胆固醇、降血压、预防和治疗心脏病的好食物选择。
　　五、绿茶：
　　绿茶含有维生素、叶绿素、儿茶酚、茶多酚等物质，能使血液循环更快，保护心血管，降低血脂。因此，有血脂稠问题的人可以适当饮用。
　　吃上述食物可以达到很好的改善效果，通常不能吃太多，否则会增加血脂，饮食结构也应该改变，多吃低糖、低盐、低脂食物，应该戒烟戒酒，让身体更健康，血脂问题也可以减少。
　　患者还应注意安排工作和休息时间，不要熬夜，每天早睡早起，适当的锻炼可以使身体越来越强壮，身体也可以变得更健康，但也可以预防许多疾病的出现。