老人全身水肿怎么办

老年人全身水肿可能是由自身内分泌紊乱引起的。缓解这种现象并非没有办法。我们可以选择饮食疗法，也可以通过运动达到消肿的效果。此外，我们应该特别注意日常饮食，尽量保证有多少休息时间。老年人出现全身水肿现象，可能与心、肾、肝有一定关系，也可能由内分泌疾病引起，老年人年龄逐渐增加，本身会导致汗腺分泌功能下降，所以可能出现全身水肿，此时我们也特别关心，老年人全身水肿怎么办？

　　一、泡足消肿：
　　足泡是消除足水肿的常用方法，因为它能促进全身血液循环，有助于消除水肿。
　　二、消肿食疗：
　　除了足浴消肿外，还可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如西红柿、菠菜、红豆、花生和椰子。
　　三、运动消肿：
　　虽然老年人在腿部肿胀时不方便活动，但他们应该坚持做一些简单的运动，如慢跑和散步，这不仅可以增强他们的体质，而且可以促进腿部的血液循环，有利于腿部肿胀的恢复。
　　四、注意休息：
　　无论哪种水肿意味着严重的疾病，我们都应该卧床休息，抬高下肢，以改善血液循环。
　　五、控制盐的摄入：
　　水肿与水和钠的滞留有关，所以饮食中要严格控制盐的摄入，一定要多吃能促进水分排出的食物。
　　六、增加营养：
　　多吃新鲜蔬菜和水果，增加动植物蛋白的摄入量。然而，肾功能不全或肾功能衰竭的人需要减少蛋白质的摄入，以减轻肾脏排出氮气的负担。
　　七、禁止吸烟、饮酒：
　　尼古丁对心血管系统特别有害。少量酒精可以促进血液循环。长期大量饮酒会直接危害肝脏，导致肝病的发生和发展。因此，对于老年人，如果出现全身水肿，应禁止吸烟和饮酒。
　　八、谨慎用药：
　　许多药物会损害心脏、肝脏和肾脏，医生应该指导药物的使用，此外，我们也可以适当地补充一些微量元素，可以有效地促进水肿的消除，使自己更健康。