月经的前兆是什么

月经的前兆包括心理和生理，月经前的生理变化包括身体水肿、乳房肿胀疼痛、头痛、白带增多等，以及焦虑、易怒、精神敏感等心理变化。月经的生理变化是一种正常现象，通常注意休息，保持良好的心态，会得到缓解。

女性在月经前，由于身体激素水平的变化，身体会有一些更明显的变化，也有助于提醒女性准备月经。但由于身体素质的不同，每个女性的月经症状都是不同的。那么，月经的前兆是什么呢？
　　一、水肿胀痛：
　　月经前一周，许多女性会出现水肿现象，如果通常有水肿，在月经前会加重。因为水肿会导致体征的增加。在水肿的同时，女性也会出现头痛、下肢沉重、流鼻涕、腹胀、便秘等现象。乳房可能有小结节，触摸疼痛，月经结束后疼痛消失，但可能在下一次月经前再次出现。
　　二、白带变化：
　　月经前，女性白带会发生明显变化。常见现象是白带增多，分泌物多为乳白色或无色粘液，这是月经前盆腔充血增加宫颈和阴道血量所致。月经结束后，子宫和阴道血量恢复正常，白带减少。
　　三、经前紧张：
　　月经前紧张大多发生在未婚女性身上，但一般不影响工作和学习。少数女性症状严重，需要服用止痛药或镇静药。
　　四、注意力不集中：
　　很多女性在月经前几天会出现健忘、注意力不集中等现象，对日常生活影响很大。有些女性也会头痛，甚至需要卧床休息才能缓解。这些症状可以出现在月经前10-14天，其中大部分发生在月经前4-5天。
　　五、精神敏感：
　　女性在月经前也会出现精神敏感、易怒的症状，这些症状往往非常突然，无法控制。此外，它还会引起失眠、头痛、全身疲劳和其他症状。
　　六、粉红色分泌物：
　　粉色分泌物也可能出现在月经前，然后逐渐变成血液，即月经。