孕妇能吃明虾吗

孕妇可适量食用明虾。

孕妇应保持高蛋白饮食，避免寒冷饮食。虾富含优质蛋白质、氨基酸、微量元素等营养物质，孕妇适量食用，可补充身体营养，蛋白质是人体组织器官的基本物质，有利于健康和胎儿生长发育，也能补充身体钙。

明虾可煮熟或烤熟，避免过量食用，以免引起腹胀。明虾含有致敏因子，明虾过敏人群容易引起皮肤瘙痒、红肿、喉水肿等症状，应避免食用。蛋白质含量较多，高脂蛋白血症患者吃后容易加重症状，不宜食用。

怀孕期间，孕妇要注意休息，不要过度劳累，保持充足的睡眠，有利于保持健康。适当的散步、慢走、瑜伽等运动可以促进新陈代谢，有利于孕期健康。