孕早期孕妇可适量吃皮皮虾。
早孕孕妇应确保身体有足够的营养，可以多吃鸡蛋、鱼、瘦肉和其他富含高质量蛋白质的食物。早孕妇也可以吃一些皮虾，含有叶酸、不饱和脂肪酸、胡萝卜素等营养物质，可以补充身体缺乏营养，有利于增强自身抵抗力，也含有高钙，可以帮助预防钙缺乏。
皮虾可以油炸或煮熟，但不能吃太多，否则容易引起消化不良。对皮虾过敏的人不宜食用，会导致身体的异常反应，通常会引起皮肤瘙痒、皮疹、腹泻等症状。高尿酸血症患者不宜食用，容易导致体内尿酸水平升高，加重病情。
在妊娠早期，孕妇应听从医生的建议服用叶酸，可预防胎儿神经管畸形，也可预防孕妇贫血。
