布谷医生
首页 > 健康知识 > 正文

孕妇什么时候喝牛奶最好

发布时间:2024-03-21 13:36:02浏览:

牛奶是最好的蛋白质饮料,也有钙补充剂的作用,孕妇喝牛奶很好。营养学家希望每个人都喝牛奶,最好喝早餐,因为早餐不能吃太多东西,牛奶营养丰富,可以补充钙,或液体,有利于吸收。早餐时间最好吸收胃肠道,孕妇也是如此。

营养学家建议每个人都喝两斤,可能喝不了那么多,所以就喝牛奶和酸奶。早餐喝牛奶,午餐喝酸奶,可以起到一定的补钙作用。孕妇对钙的需求量稍大,光喝牛奶和酸奶是不够的,中晚期需要补钙片,所以孕妇早餐最好喝牛奶。

关于布谷 联系我们

网站备案号:冀ICP备2021015840号-3

增值电信业务经营许可证:冀B2-20210782

广播电视节目制作经验许可证:(冀)字 第90045号

互联网药品信息服务资格证:(冀)-经营性-2021-0017

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。