早上起床身体酸痛怎么回事

身体疼痛是一种亚健康状态。当你什么都不做的时候，你会感到疼痛。持续时间长，会对日常生活质量产生很大影响。如果这种症状长时间无法恢复，可以去医院做血液检查、体检、尿常规检查，明确判断身体疼痛的原因，然后用适当的方法治疗。让我们来看看早上起床时的疼痛。

1、注意保暖：

晚上睡觉时被子盖不好，保暖措施不到位，会导致身体受凉，导致筋膜和肌肉痉挛收缩。肌肉、关节囊和韧带在地面活动时会引起疼痛。

2、床太硬或太软：

早上起床时身体疼痛可能是由于床不合适引起的。如果床很好，身体组织被过度挤压，起床时会有明显的疼痛症状。床太软，睡觉时身体会逐渐下沉，导致躯干筋膜肌肉过度拉扯，导致筋膜肌肉收缩痉挛，早上身体会感到疼痛。

3、上呼吸道感染：

上呼吸道感染一般是由身体感冒引起的，患者会出现身体疼痛、喉咙痛、流鼻涕、鼻塞、发烧等症状。需要通过退烧、抗病毒等方式进行治疗，可以改善不舒服的症状。

4、乳酸积累过多：

早上起床的身体疼痛可能是由乳酸积累引起的。如果你在睡觉前做大量的运动或剧烈的活动，乳酸就会积累起来，当你早上起床时，你会感到疼痛和无力。一般不需要使用特殊的治疗方法，休息一段时间可以慢慢恢复。

早上起床的原因是这些，不同的原因需要以不同的方式处理。如果是晚上睡觉保暖措施不好造成的，就要时刻注意保暖，不要让身体感冒，否则会进一步加重病情。而且睡觉时尽量保持四肢、背部、颈部肌肉放松，平躺时枕头不宜过高。如果是疾病引起的，需要在医生的指导下用药。