备孕可以去游泳吗

正常情况下，可以在怀孕期间游泳，不会影响怀孕。但要注意感染的风险，避免排卵。

适当的游泳可以缓解压力和焦虑，放松身心，对整个怀孕准备过程非常有益。此外，游泳是一种全身性的运动，可以促进血液循环和新陈代谢，增加氧气和营养的供应，对身体的肌肉和心血管系统也有很好的锻炼效果，有助于维持生殖器官的健康。此外，在准备怀孕期间适当游泳也有改善睡眠质量、增强心肺功能、提高免疫力等优点。

游泳时，要选择干净卫生的游泳场所，注意个人卫生，避免传染病传播的风险。如果处于排卵期，建议减少游泳时间和强度，避免剧烈运动。如果游泳后身体不适或孕期准备有问题，可以去妇产科，在医生的指导下积极治疗。