月经来了晚上痛经怎么办

当女性在月经期间出现夜间痛经时，会影响睡眠质量，导致身心极大的折磨。此时，只有通过腹部热敷、穴位按摩和中药泡脚及时改善病情，才能达到一定的缓解效果，帮助改善痛经症状，促进身体的快速康复。

1、腹部热敷

腹部热敷是日常生活中常用的缓解痛经的方法。它的操作非常简单。女性只需用暖水袋热敷腹部，就能改善血液循环，缓解痛经症状，帮助女性减少身体伤害，促进身体早日康复。但需要注意的是，对于疼痛明显的女性，可以在热敷的同时配合局部按摩共同改善，从而促进病情的快速缓解。

2、穴位按摩

当女性夜间出现痛经症状时，也可通过穴位按摩疗法改善，如腰眼穴、太冲穴、三阴交、子宫穴等有效按摩，可达到促进血液循环、消除血瘀、气、止痛的良好效果，有助于缓解痛经症状，促进身体的快速恢复。但在按摩穴位时需要注意，穴位的正确选择非常重要，否则由于穴位不当，很容易影响疾病的治愈时间。

3、中药泡脚

如果女性痛经症状非常严重，影响正常睡眠，可以用中药泡脚疗法改善病情，如用益母草、艾叶、桂枝等中药泡脚，可达到良好的温经散寒效果，在一定程度上可迅速改善痛经症状，达到良好的治疗目的。

在现实生活中，许多女性会因腹部感冒、饮食不当或妇科疾病等因素而出现痛经症状，影响身体健康。只有及时采取有效的方法改善病情，才能避免更大的身体伤害，有利于尽快改善病情，促进身体恢复。但对于疼痛症状严重的女性，建议及时就医进一步诊治，以免延误最佳治疗时间，影响健康。