月经量少且呈现黑褐色的原因可能涉及多个方面，原因包括饮食因素、减肥过度、作息时间不规律、人工流产等。
月经量少且呈现黑褐色的原因：
1、饮食因素：经常吃油腻、生冷、刺激的食物可能导致子宫受寒，从而影响月经的正常状态。建议多吃有营养的食物，如牛肉、鸡肉、鸡蛋等。
2、减肥过度：部分女性为了减肥而过度节食，这可能导致营养不良和内分泌失调，进而影响月经的量和颜色。建议女性合理减肥，通过饮食控制和运动相结合的方式进行。
3、作息时间不规律：长期过度熬夜可能导致内分泌失调，从而影响月经的正常量和颜色。建议女性调整作息时间，早睡早起。
4、人工流产：频繁的人工流产术可能导致子宫壁变薄，从而使月经量减少，颜色呈现黑褐色。建议女性做好避孕措施，避免频繁进行手术。
注意事项：
在饮食上要尽量多吃清淡、柔软、比较容易消化的食物，在月经来潮期间，要尽量多吃温热的食物。避免吃油炸、过冷、油腻性过大、辛辣刺激性的食物。
