治疗便秘的奇效方法有哪些?
没有治疗便秘的奇效良方,患者便秘可在医生的指导下使用药物缓解。
如果患者平时经常吃太油腻、辛辣、干硬等食物,饮水量少,饭后不运动,可能会便秘。建议多吃新鲜绿叶蔬菜和水果,增加饮水量。双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、莫沙必利、开塞露等药物也可以在医生的指导下使用。
便秘患者在生活中要注意养成每天定期排便的习惯,上厕所时尽量不要看手机,不要玩游戏,避免久坐、久站。饭后要适当按摩腹部,也可以在户外做一些运动,比如散步,可以促进胃肠蠕动,从而预防便秘,改善大便干硬、排便困难。若症状较重,建议及时就医,在医生指导下用药,不要乱用偏方。