肾虚怎么补

中医肾不完全等同于西医肾，两者不能混淆。中医认为肾位于腰部，脊柱两侧，每侧一侧。肾脏的主要生理功能是储存精华，控制水分，控制气体摄入，控制生殖，控制骨髓的形成，在耳朵中恢复，在头发中茁壮成长。如何补充肾缺乏症？

补肾法主要有两个方面：一是强调饮食均衡，如《黄帝内经》中提到的“五谷营养、五菜辅助、五果补养、五畜受益”的概念，以保证饮食的多样性。其次，鹿茸、海马等补肾药物应从药物方面进行选择。简而言之，应根据患者的肾虚情况选择不同的补肾方法。肾虚一般分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。

根据不同的中医辨证，可以采取相应的措施。比如肾阳虚可以用一些药物来改善肾功能不足，增强身体的一些功能。若肾阴虚，补肾改善患者阴虚症状的一些方剂。如果肾气缺乏可以使用一些补气剂，一些药物来改善患者的症状，所以具体的药物，根据专业医生，对患者肾缺乏的类型和中医辨证，采取合理的治疗方法，而不是随意购买一些补肾药物。

肾虚是指肾精、气、阴、阳不足。肾虚种类繁多，其中最常见的是肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚者应使用温补肾阳的食物，肾阴虚者应使用滋阴的食物。肾阳虚应补肾阳，温脾阳食，如羊肉、狗肉、鸡肉、猪肚、韭菜、大蒜、辣椒、刀豆、肉桂、荔枝等。核桃仁、海参、海虾等温补通便的食物，适用于阳虚便秘者。温补止泻的食物，如河虾、糯米、干姜等，适用于阳虚腹泻。肾阴虚、鸭、乌贼、龟、鲍鱼、牡蛎、牛奶、豆腐、甘蔗、银耳等凉性食物，可用于滋补阴气，少吃洋葱、姜、蒜、韭菜等辛辣刺激性食物。