肾虚吃什么效果好

中医认为，肾虚多为先天不足或长期积累成疾所导致。临床上引起肾虚的常见原因，主要有以下几个方面：1、先天肾元气不足，造成肾气亏虚。2、房事不节制，过于频繁的性生活或手淫，也会引起肾虚的症状。3、滥用药物，比如解热镇痛药和抗生素等，很多药品是有肾毒性的，过量的服用或者滥用会对肾脏产生较大影响。4、过多的摄入食盐会使血压升高，影响血管弹性，也会影响肾脏的正常灌注，时间久了会诱发肾虚。确认自己有肾虚症状的，切不可急于求成，滥用大补之药，或用成份不明的补肾、壮阳药物。如果肾虚症状比较轻微，可以先通过饮食进行调理，比如吃些羊肉、猪肾、泥鳅、生蚝等食物。在食物中也可以搭配一些枸杞、桂圆、核桃、人参、板栗等药食同源之品，往往可以起到一定的效果。如果饮食调理一段时间发现没有效果，可以服用金刚口服液调理，在补阴之中，佐以温阳之品，壮阳之时，辅以滋阴之味，阴阳双补，可以达到标本兼顾的作用。