如何缓解突然头晕

如何缓解突然头晕？

头晕可能是椎基底动脉供血不足、颈椎病、脑血管病变等引起的。为了改善这种症状，我们需要去正规医院完善各种检查，明确判断原因，然后采取适当的方法积极治疗。

1、保持静止

突然头晕保持静止，可靠在墙上或栏杆上，保持姿势不变，使头晕现象慢慢消失。你也可以闭上眼睛深呼吸，缓解不适的症状，当头晕感觉改善时，然后根据医生的指导使用一些抗眩晕药物。

2、保持侧卧位

如果头晕同时出现恶心呕吐症状，需要及时侧卧，以免呕吐物进入气管引起窒息，对健康造成更大危害。

3、按压穴位

突然出现头晕症状，可适度穴位按压缓解，如按压内关穴，可有效缓解头晕症状，也可缓解头晕。如果症状在短时间内不能改善，你需要去医院，然后根据医生的指导使用正确的治疗方法。

4、注意好好休息

突然头晕要注意好好休息，如果长时间处于精神紧张、工作压力大的状态，很容易导致不适。此时，只有好好休息，多呼吸新鲜空气，才能促进身体的血液循环，让大脑获得足够的血液，从而缓解头晕的症状。