气血不足会导致失眠吗

气血不足会导致失眠吗？

1、气血不足容易导致失眠

气血不足的女性朋友容易心烦意乱，影响睡眠，如浅睡眠、易醒来、失眠、多梦等。因此，对于气血不足引起的失眠，要从调节气血入手，有效改善失眠症状。如果不及时调理，很容易导致神经衰弱。

2、气血不足吃补气血食物

如果女性朋友气血不足，建议在日常饮食中吃一些能补气补血的食物。虽然效果不是特别快，但如果长期食用这些补气补血的食物，可以起到调节气血不足的作用。

3、气血不足中药调理

如果气血不足比较严重，也可以去看中医，根据患者的实际情况开对症补气补血的中药处方，可以起到标本兼治的作用。这里需要提醒大家的是，一定要在中医的指导下服用相关的中药，不要随便找一些补气补血的处方来调理，以免药物不对症。