跑步引起的脚踝肿胀和疼痛可能与过度劳累、扭伤、筋膜炎等因素有关,可通过充分休息、局部用药、口服药物等方法得到改善。
1、过于劳累:
如果你跑得太久,你可能会因为局部肌肉太累而出现脚踝肿胀和疼痛的症状。应注意充分休息,适当按摩受影响部位,可缓解症状。
2、扭伤:
如果脚踝在运动中意外扭伤,可能会导致局部组织液渗出,从而引起酸胀、疼痛、瘀伤等症状。云南白药酊、消炎止痛酊、活血消痛酊等药物可在医生指导下治疗。
3、筋膜炎:
考虑到与慢性损伤、自身免疫因素和外界不良环境刺激有关,患者还会出现脚踝僵硬、疼痛、肿胀等症状。在医生的指导下,可以服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物。
此外,还可能与跟腱炎、关节炎、痛风等有关,在医生的指导下进行积极有效的治疗,有利于缓解病情。
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