穿高跟鞋扭伤脚踝怎么办

穿高跟鞋扭伤可通过休息、冷敷、热敷、药物使用、手术等方式进行治疗。

1、休息：

扭伤后需要多注意休息，抬高患者，以促进静脉血液回流，也有助于促进恢复。

2、冷敷：

局部可能出现疼痛、肿胀现象，可采用冷敷缓解，可促进血管收缩，减少渗出，可减轻疼痛和肿胀症状。

3、热敷：

24小时后可采用局部热敷处理，热敷可加速局部血液循环，促进组织恢复。

4、使用药物：

如果疼痛比较严重，也可以在医生的指导下口服布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物止痛。

5、手术：

如果导致骨折，需要及时到医院进行复位手术和石膏固定治疗。

平时要养成良好的习惯，避免长时间穿高跟鞋，走路时要多加小心。