扭伤脚踝吃什么有利于恢复？

扭伤脚踝吃什么有利于恢复？

扭伤脚可服用一些消炎止痛、跌打损伤、活血化瘀的药物，以促进疾病的康复。

1、消炎止痛药：扭伤脚踝后，踝关节可能会有一些炎症。在炎症的刺激下，疼痛和肿胀的症状加重。可服用消炎镇痛膏、美洛昔康分散片、蒲地蓝消炎片等。

2、跌打损伤药物：可使用跌打损伤药物促进恢复。可喷用云南白药气雾剂、麝香祛痛气雾剂、消肿止痛酊等药物。也可以服用三七伤片、跌打丸等药物。

3、活血化瘀药：活血化瘀的药物能改善患处血液循环，缓解肿胀和疼痛，可服用云南白药胶囊、银杏叶片、舒筋活血片等。

除上述药物外，生活中还可以多吃富含蛋白质和钙的食物，如乳制品、豆制品、深色蔬菜等，可以加速疾病的康复。此外，还可以配合针灸、外敷等治疗方法。