扭伤后恢复期脚踝特别酸

扭伤后恢复期脚踝特别酸

扭伤一般是指踝关节扭伤。踝关节扭伤后恢复期的踝酸可能与局部组织未完全恢复、感冒、疲劳等因素有关。在明确了原因后，可以通过一般治疗或药物治疗来改善。

1、局部组织未完全恢复：在踝关节扭伤的恢复期，局部组织可能还没有完全恢复。因此，当你走路时，你会感到脚踝酸痛的明显感觉。为了改善这个问题，可以进行一般治疗，主要是多休息，适当泡脚。

2、受凉：当踝关节扭伤部位受到寒冷刺激时，不仅会产生酸胀感，还会伴有疼痛和活动障碍。此时要加强脚踝保暖，并根据医生的建议给予活血化瘀药物缓解，如云南白药气雾剂、麝香活血化瘀膏等。

3、劳累：如果在踝关节扭伤恢复期进行剧烈劳动，会使踝关节过度疲劳，进而引起肿胀和疼痛。这时可以按照医生的建议敷膏药，比如消痛膏、活血止痛膏。

此外，踝关节稳定性下降和炎症也可能导致踝关节酸，建议及时有针对性地改善。通常保持足够的休息时间，禁止剧烈活动。此外，保持良好的情绪，并定期进行相关检查。