脚跟总是感到肿胀

老人双小腿肿胀，早晨晚上肿有黑斑，膝关节打软无力，可能有以下原因： 血液循环不畅：老年人血管弹性较差，容易出现血液淤积，导致双小腿肿胀。早晨和晚上由于体位变化，血液淤积更明显，因此肿胀更严重。黑斑可能是由于淤血导致的色素沉着。 膝关节退行性病变：老年人膝关节退行性病变，可能导致膝关节打软无力。 针对这种情况，可以采取以下措施： 抬高患肢：抬高患肢可以促进血液回流，减轻肿胀。 药物治疗：口服或外用药物可以改善血液循环，缓解肿胀和疼痛。 物理治疗：如热敷、按摩等物理治疗可以促进血液循环，缓解疼痛。 膝关节锻炼：适当的膝关节锻炼可以增强膝关节肌肉力量，改善膝关节功能。

对于女性49岁膝关节轻度肿胀压痛的情况，可以采取以下措施： 休息：避免过度使用膝关节，减少剧烈运动和重体力劳动，以减轻关节负担。 热敷或冷敷：可以用热毛巾或冷毛巾敷在疼痛部位，缓解疼痛和肿胀。 药物治疗：口服或外用药物，如消炎止痛药、抗生素等，以缓解疼痛和消炎。 物理治疗：如电疗、磁疗、按摩等，可以促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。