站了很久，脚踝肿了怎么消肿最快？

站了很久，脚踝肿了怎么消肿最快？

长期站立脚踝肿胀可能与慢性劳损、腱鞘炎、静脉曲张等原因有关，可通过适度按摩、药物治疗、手术治疗来改善。

1、慢性劳损：长期从事站立工作，下肢血液回流会减少，足部肌肉长期处于紧张状态，容易诱发慢性劳损，进而出现脚踝疼痛、肿胀等症状，一般可适度按摩改善。如果疼痛严重，可以按照医生的建议服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。

2、腱鞘炎：踝关节腱鞘炎会引起局部瘙痒、肿胀、疼痛、关节活动有限等症状。随着疾病的不断发展，疼痛会加重，关节可能会弹跳。在医生的指导下，可以使用考昔片、醋酸泼尼松龙片等药物。

3、静脉曲张：主要是静脉管壁薄弱、血瘀所致，久站久坐会使静脉曲张的发生率增加。疾病早期可能没有不适症状。随着病情的加重，下肢会感到酸痛、沉重，尤其是站久了，肿胀会更加明显。患者可在医生的指导下使用静脉活性药物，如地奥司明片、七叶皂苷钠片等。如果保守治疗效果不理想，病情变得非常严重，可以考虑手术治疗，如大隐静脉高位结扎剥离、皮下曲张静脉透光旋切术等。

除上述原因外，还可能是下肢静脉瓣膜功能不全、肾功能不全、心功能不全、肝硬化等原因。建议及时就医，以免耽误病情。在日常生活中，要劳逸结合，适当运动，但不能剧烈运动。