脚扭伤跟腱疼痛的原因及治疗方法

　　脚扭伤跟腱疼痛的原因及治疗方法：

脚扭伤通常是指踝关节扭伤。踝关节扭伤跟腱疼痛通常与长期不合适的鞋子、跟腱拉伤、跟腱断裂等因素有关。一般治疗、药物治疗、手术治疗和康复锻炼可根据相关原因进行。

疾病的详细情况和治疗方法如下：

　　1、长时间穿不合适的鞋子

　　踝关节扭伤后，扭伤部位血管受损挤压，引起充血水肿。水肿后，如果长时间穿不合适的鞋子，可能会挤压跟腱部位，增加跟腱负担，导致跟腱疼痛。

　　踝关节扭伤后，患者应多注意卧床休息，尽量穿宽松舒适的鞋子，如拖鞋，减轻跟腱负担，帮助缓解疼痛。

　　2、跟腱拉伤

　　如果进行剧烈运动，导致踝关节超过其正常活动范围，导致跟腱、韧带等关节周围软组织拉伤，从而引起疼痛。

　　建议患者多注意休息，受伤后48小时内局部冷敷，可起到消肿止痛的作用；48小时后换热敷有助于促进血液循环。如果疼痛明显，可以在医生的指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚、塞来昔布等非甾体止痛药进行治疗，有助于缓解疼痛，不要太担心。

　　3、肌腱断裂

　　如果踝关节扭伤严重，导致跟腱过度拉伸，超出其耐受性，就会导致跟腱断裂，疼痛相对较严重。

　　一旦被诊断为肌腱断裂，特别是运动员或年轻人，建议及时进行手术，缝合撕裂的跟腱。术后，患者应多注意休息，在专业康复教师的指导下进行康复锻炼，帮助愈合，增强腿部肌肉和跟腱的力量。

　　除上述因素外，这种情况还可能与跟腱滑膜炎、骨折、类风湿性关节炎等因素有关。扭伤后跟腱疼痛、肿胀更明显，早期冷敷效果不好，建议患者及时到医院检查，明确病因后积极治疗。