空腹血糖6.0正常吗

空腹血糖6.0正常吗？

1、空腹血糖6.0mmol/L正常，但属于正常偏高的情况。

2、一般健康人群的正常空腹血糖值在3.61-6.1mmol/L之间，因此，空腹血糖6.0mmol/L在正常值之内，但属于正常偏高的范围。血糖值正常偏高若不进行干预容易造成身体脱水、易疲劳、抵抗力降低以及代谢紊乱等情况。而且若长期血糖正常偏高还可能会引起细胞外液渗透压增高，刺激身体细胞内液流至细胞外部，诱发细胞内严重失水。若患者脑细胞处于失水状态，甚至会诱发脑功能障碍等问题。因此，空腹血糖6.0mmol/L时，生活中要注意控制血糖，避免血糖进一步升高。

3、空腹血糖6.0mmol/L患者要注意日常饮食，每天摄入足够的碳水化合物与蛋白质，同时还要合理的控制高糖与高脂肪的饮食。进行适度的锻炼，比如游泳、快走等，以增强体质，此外，要保证充足的睡眠，不能经常熬夜，每年定期的复查血糖，判断血糖有没有增高的情况。