扭伤脚怎么办？

扭伤脚怎么办？

扭伤脚一般是指踝关节扭伤，扭伤程度不同，治疗方法不同，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行治疗。

1、一般治疗：如果剧烈运动或走在不平坦的道路上，脚的应力位置不均匀，会导致一些肌肉或软组织过度拉伸，扭伤后需要减少行走，也需要抬高受影响部位，可促进血液回流，减轻疼痛，也可通过按摩试验促进血液循环，可缓解症状。

2、物理治疗：如果扭伤不是特别严重，只有轻微肿胀和疼痛，可用冰袋局部冷敷，促进毛细管收缩，减少皮下血管出血，冰敷24小时，然后用热水袋热敷，促进血液循环，可迅速消除脚部不适。

3、药物治疗：扭伤后疼痛严重的，可在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊等药物。

除上述方法外，如果出现肌腱断裂或撕裂性骨折，还需要手术治疗。在治疗过程中，患者可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、西红柿、柑橘等，有利于疾病的恢复。