经常磨牙该怎么办？

经常磨牙该怎么办？

经常磨牙，考虑到与精神压力、外部因素刺激、牙齿畸形等因素有关，可以通过缓解压力、家庭护理、牙齿矫正等方式进行治疗。

1、精神压力：

在日常生活中，如果精神压力过大，可能会导致自身神经功能障碍，从而导致磨牙、肌肉异常抽搐、失眠、焦虑等症状。建议在日常生活中通过交谈来发泄压力，防止磨牙症状加重，导致牙齿松动。

2、外部因素刺激：

如果成年人有长期吸烟、饮酒、喝咖啡的习惯，也可能因外部因素刺激而导致牙齿过度磨损、牙龈敏感、牙齿松动等症状。建议在日常生活中避免吸烟、饮酒，减少咖啡饮用，可有效缓解临床不适症状。

3、牙齿畸形：

有些人经常磨牙，这可能是由于牙齿萌出过多、长期单侧咀嚼、牙齿畸形、牙齿缺损等原因造成的。此时，他们会通过摩擦牙齿来稳定咬合关系。建议患者及时到正规医院口腔诊所，通过牙齿修复、根管治疗、牙齿种植等方式进行改善。

频繁磨牙也可能是睡眠呼吸暂停、内分泌失调等原因引起的。如果磨牙症状影响正常生活，建议及时去医院。