如何缓解闭经感

如何缓解闭经感？

缓解闭经感的方法有调整饮食习惯、保持良好心态、合理用药等。

1、调整饮食习惯：闭经期间可能出现潮热汗出、身体乏力等表现，这种情况需调整日常饮食，做到不挑食、不偏食，合理补充鱼类、甲鱼及蛋类等高蛋白质食物，能够为身体补充丰富的营养，在一定程度上减轻不适表现。

2、保持良好心态：如闭经时间较长，导致女性出现情绪紧张、烦躁等表现，对此需保持心情舒畅，及时排解内心的压力，以免造成严重的心理障碍。

3、合理用药：如闭经较为严重，需遵医嘱用药治疗，通过服用益母草胶囊、黄体酮胶丸等药物治疗，用药后能起到活血破瘀、通经消痞的疗效，有助于月经来潮。

除此之外，夫妻之间需保持规律的性生活，平时适当进行户外锻炼，能够提高身体的抗病能力，有助于病情恢复。