早孕反应难受，一般可以通过调整饮食、生活护理以及多休息等方式缓解，但是应注意避免盲目用药，以防危及个人健康。
1、调整饮食：早孕难受通常是因为身体内分泌环境发生改变引起的，通常会出现恶心、呕吐、头晕、乏力、嗜睡、食欲缺乏等症状。孕妇应避免食用油腻、辛辣以及高脂肪的食品，可以选择高蛋白质且脂肪含量低的食品摄入，比如瘦肉、鸡蛋、脱脂牛奶等，对缓解症状有促进作用。
2、生活护理：孕妇应注意保持良好的心态，避免出现烦躁不安、焦虑的情绪，避免接触刺激性的气味。居室环境应注意清洁安静，并保持空气的流通。
3、多休息：如果孕吐严重患者，应保持充足睡眠时间，多休息，不应过于劳累。
注意事项：
多数孕妇在怀孕一段时间后早孕反应会逐渐消失，若长时间存在明显上述症状，已经影响生活、工作，应尽快前往产科完善血生化、腹部B超等检测查明诱因。
