工作累了，胳膊手一直麻木

手臂疲劳、手一直麻木是由肌肉劳损、腕管综合征、颈椎病等引起的，需要有针对性的物理治疗、药物治疗。

1、肌肉劳损：如果工作时间长，可能会导致整个手臂肌肉劳损，大量乳酸堆积在肌肉和关节，导致疼痛、麻木等症状。注意休息，适当按摩，有助于缓解症状。

2、腕管综合征：一般来说，手腕活动较多，会导致手腕管内中神经受压，引起局部不适，如麻木、疼痛等。应减少整个手腕的活动，并按照医生的建议服用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊和双氯芬酸钠缓释片。并配合维生素B1等营养神经药物治疗、维生素B12片等。

3、颈椎病：由于突出的颈椎间盘刺激神经根，可引起主导区域的麻木症状。针灸、按摩等治疗方法可以减轻压力，缓解症状。

此外，它也可能是由其他原因引起的，如肩周炎。如果休息后症状不能缓解，可以去医院，配合医生检查治疗。