什么措施可预防盆腔痛

什么措施可预防盆腔痛？

慢性盆腔疼痛平时预防措施：

1、积极治疗慢性盆腔疾病和心理治疗。

2、密切观察怀疑个人的精神状态，警惕心理慢性盆腔疼痛。教育妇女发展乐观的精神状态，合理休息，正确面对工作、生活和学习的压力。

3、注意月经和产褥期的卫生，防止盆腔感染，进而引起盆腔疼痛

4、养成良好的生活习惯。久坐不动、吸烟酗酒、卫生习惯不良都会引起急性盆腔炎。因此，建议女性养成良好的卫生习惯。

5、保持良好的个人卫生习惯。每天用女性护理液清洁外阴，注意勤洗勤换。内衣要宽松棉质，尽量少穿紧身衣。

6、月经期间注意保养。女性月经体质比较弱，要注意避免剧烈运动，避免吃生冷辛辣的食物，注意保暖小腹，防止感冒。

7、控制性生活，做好避孕工作。杜绝不洁性生活和月经性生活，注意避孕，避免多次流产或怀孕。

8、注意劳逸结合，劳逸结合，适当学习太极拳、太极剑等强身体操，促进康复。同时要注意避孕，控制性生活，减少流产手术等宫腔创伤机会，防止细菌再次入侵，加重病情。