失眠症是什么？

失眠症是什么？

1、患者对睡眠时间和(或)质量不满意，影响日间社会功能的主观体验。

2、如果患者入睡困难，入睡时间超过30分钟，睡眠质量下降，有睡眠维持障碍，整夜醒来次数≥2、早醒，总睡眠时间总睡眠时间减少，通常少于6小时考虑失眠状态。失眠通常与焦虑、抑郁、精神压力、睡眠环境差或激素水平随着年龄的增长而下降有关。长期失眠时，患者可能出现疲劳或全身不适；注意力、维持能力或记忆丧失；学习、工作和（或）社交能力下降；情绪波动或易怒；工作或驾驶过程中的错误倾向增加；紧张、头痛、头晕或其他与睡眠不足有关的身体症状，通常需要治疗，如口服右佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片、艾司唑仑片等药物，但需要注意的是，这类药物必须在医生的指导下服用。此外，还可以通过饮食疗法、芳香疗法、按摩、顺势疗法、光照疗法等进行治疗。

3、失眠患者经常害怕失眠本身，过度关注失眠很容易造成不良后果，所以家庭成员也需要更加关注和安慰。