饭后一小时血糖正常值

饭后一小时血糖正常值：

1、饭后一小时血糖正常值为6.7~11.1.1mmol/L。如血糖值长期异常，需及时到医院诊治。

2、正常情况下，食物摄入后，随着身体的新陈代谢，可以帮助转化体内的血糖，此时血糖值为6.7~11.1mmol/L之间是正常的。但也有一些群体可能摄入含糖量较高的食物，导致饭后价值高于正常价值。一般来说，这是正常的。在此期间，他们可以多喝水或适当运动，促进身体新陈代谢，帮助血糖恢复正常价值。

3、如果餐后血糖值低于正常值，则为低血糖，可能引起头晕、头痛等，需要及时到医院改善血常规、体格等检查，以帮助查明原因。此外，血糖长期升高，容易增加糖尿病的风险，所以通常建议及时检测血糖，如有异常需要及时去医院。

4、保持良好的生活习惯可以避免血糖异常，如合理运动、定期工作和休息等。如果有糖尿病，你可以多吃无糖和低糖的食物。