更年期脚后跟疼痛的主要原因

小孩乳牙坏了需要补吗

小孩乳牙坏了和饮食不当、口腔卫生护理不当、外伤等均有一定关系，是否需要补需视情况而定，会受到受损程度以及恒牙更换的影响，建议及时去医院挂号儿童口腔科诊治。小孩出生后会萌生出乳牙，之后会更换成恒牙，如果出现乳牙损坏，通常需要及时去医院完善相关检查，如探诊、视诊、口腔全景CT等，来帮助了解牙齿受损程度，如果乳牙损坏面积小，并且即将更换恒牙，一般无需修补，做好牙齿护理即可，如勤漱口、按时刷牙等，如果是外伤或龋齿导致的牙齿受损面积较大，则需要及时配合医生修补，如使用复合树脂、玻璃离子等，从而避免牙齿受损加重。

外出就餐和夜间加餐怎么选餐？

外出就餐首先应选择食品安全状况良好、卫生信誉度在B级及以上的餐厅。点餐时要注意食物多样，注意荤素搭配，少用煎炸食品和含脂肪高的菜肴。建议6点左右吃完晚餐再加班，而不是等完成工作后饱餐一顿，上夜班的夜宵最好在晚餐4小时后加餐，以清淡、易消化饮食为主。