如何正确测量血压

如何正确测量血压？

正确的血压测量方法是保持安静，固定袖带，缓慢放气听诊等，正确的测量可以使血压值更加准确。

1、保持安静：在测量血压之前，你需要休息15到30分钟，在休息期间保持稳定的情绪，避免剧烈运动，不要喝茶、吸烟或喝酒。不良行为会使血压波动，从而影响检查结果的准确性。

2、固定袖带：可以用坐位或卧位测量血压，暴露前臂，将袖带绑在肘部1-2厘米处，保证适度松紧，使血压计与心脏处于同一水平。

3、慢慢放气听诊：听诊器放在肘部肱动脉搏动最明显的地方，然后开始加压呼吸。听不到脉搏动后，继续加压20毫米Hg。然后开始放气听诊。我听到的第一个声音是收缩压。当声音完全消失时，是舒张压，需要记录。

测量血压还需要确保周围环境安静，不要摇晃身体，在测量过程中大声说话。如果检测后发现血压异常，应进一步完善相关检查，然后根据医生的指导正确处理。通常保持稳定的情绪，以避免过度的情绪波动和对血压的影响。