走路多会引起痛风吗？

走路多会引起痛风吗？

多走路可能会引起痛风。

患者行走更多的关节可能会发生慢性劳损，此时尿酸盐很容易与游离软骨颗粒结合，形成尿酸盐晶体，从而导致痛风。下肢也可能产生大量乳酸，乳酸是一种酸性物质，会使下肢软组织处于酸性环境中，尿酸在酸性环境中容易形成晶体，引起痛风。

痛风患者平时走路时应注意以下几点：

1、掌握适当的强度和时间，避免长时间快走。

2、走路前充分热身，有助于减少关节及关节周围软组的损伤。

3、注意补充水分，走路时多喝水，避免因出汗导致尿量减少和血液浓缩，导致血尿酸水平升高和痛风。

患者在日常饮食中也需要多加注意，避免吃大量嘌呤含量高的食物，如海鲜、发酵食品、火锅、浓肉汤等，严格戒酒。可适当补充水分，日饮水量达到2000ml以上，可促进尿酸排泄，肥胖者还应控制和减肥。