妄想症最好吃什么食物

患有妄想症，给我们的生活带来很大的压力，会让心变得越来越自卑，会严重影响正常的工作和学习，因为妄想症，会使精神越来越崩溃，可能导致抑郁，妄想症患者应该更加注意饮食，妄想症吃什么食物最好？

1、宜食用富含矿物质的食物： 芋头，富含碳水化合物的食物，芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂苷等成分，有利于睡眠。因为芋头的粘液中含有皂苷，可以刺激皮肤瘙痒，所以生剥芋头皮时要小心。你可以把醋倒在手里，搓一搓再剥皮，芋头伤不了你。

2、宜吃富含卵磷脂的食物：南瓜子，富含脂肪油（亚麻仁油酸、油酸等甘油酯）、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，南瓜子氨酸等成分。生嚼、炒、研末，或煎汤。炒南瓜子，以脆为度，不能炒太久。

3、碱性食物：大枣，红枣中的黄酮类物质可以预防和治疗脑缺血。生吃时，枣皮容易滞留在肠道内，不易排出，所以吃枣时要吐枣皮。妄想症患者可以多吃这些食物。平时要避免暴饮暴食，注意饮食多样化，保持营养均衡，适当运动，缓解不良情绪。