正确处理轻度扭伤的方法

肩关节摔伤后，X线显示盂肱关节失去正常对应关系但未显示骨折，可能提示您患有肩关节脱位或半脱位。这种情况需要进一步的体格检查和影像学检查以明确诊断。 在体格检查方面，医生会评估肩关节的外观、触感和活动能力，以确定是否存在肩关节脱位或半脱位。此外，X线检查可以帮助医生确定肩关节失去正常对应关系的原因，并排除其他潜在的损伤。 为了进一步评估肩关节的情况，可能需要进行以下影像学检查： 磁共振成像（MRI）：MRI可以提供肩关节软组织的详细图像，包括关节囊、韧带和肌肉等，以评估肩关节的损伤情况。 肩关节造影：这是一种较复杂的检查方法，可以进一步评估肩关节的稳定性，以及是否存在肩袖损伤等情况。

跑步时小腿出现肌肉抽筋儿，一般考虑与运动过量有关。比如在跑步过程中，由于运动过量导致乳酸堆积而诱发肌肉的痉挛。另外一种因素就是要考虑到是否有低钙血症，也就是缺钙的情况，在钙离子缺乏时，会增加肌肉的敏感性而诱发肌肉的痉挛。另外，有时下肢的一些动脉闭塞性疾病在跑步过程中会加重肌肉缺血，也会导致肌肉痉挛。