肾虚脾虚怎么调理？

肾虚脾虚怎么调理？

肾虚调理：

第一、湿热型肾虚的治疗方法：这类男士除有性功能减退症状外，还有口苦、小便黄、乏力、便溏等症状，对这类男士应给予清热利湿。

第二、气血不足型肾虚怎么办：这类男士除有性功能减退症状外，还有头晕、眼花、乏力、睡眠不好、手脚发凉等症状，应给予补气养血。

第三、肾阳亏损型肾虚：肾虚症状有腰膝酸软、头昏、眼花耳鸣、四肢厥冷、夜尿多等，只有这类男性才需温补肾阳，也是通俗所说的补肾壮阳。

脾虚调理：

多吃牛肉，增强身体内的热量。牛肉中富含有丰富的蛋白质，具有补肾阳虚，肾气虚，脾气虚的功能，多吃牛肉身体会更加有劲，也会让自己的脾胃感觉热乎乎的，不容易着凉，所以有脾虚的朋友们可以试试每天多吃一些牛肉来调理。