肾虚精亏该怎么调理

肾虚精亏该怎么调理？

1、肾虚精亏应从生活、药物等方面进行调理。肾虚精亏是指肾精不足引起的一系列症状，多与自然体质差、久病、性交过多有关。

2、要调节肾虚精亏，需要脾肾同补，因为“肾是先天之本，脾是后天之本”。两者相互作用，相互依赖。如果脾脏不好，就不能固精。

3、如果肾脏不好，就不能隐藏精华。因此，需要选择脾肾双补、补肾精的药物进行调理。可使用固精补肾丸等药物。枸杞能滋补肾阴，调和阴阳，平衡阴阳。茯苓能健脾利水。山茱萸、五味子、覆盆子、金樱子能固化补益，防止精气流失。以上药物的配伍可以起到脾肾两补、固精补精的作用，效果很好。

4、除了药物调理，生活习惯也有助于疾病的恢复，首先要注意规律的工作和休息，不要熬夜；然后注意饮食，按时进食，尽量选择清淡的饮食，避免饮酒，避免辛辣、刺激、油腻、生冷食物，如胡椒、芥末、肥肉、冰淇淋等；注意每天适当的运动，帮助气血运动，如慢跑、游泳等；最后，注意适度的性生活，不要太频繁，避免疲劳加重病情。

5、如需用药，或想了解更多专业用药知识，可咨询专业医生或药师，在其指导下合理用药。