子宫腺肌症想要宝宝前的准备工作怎么做

子宫腺肌病想要孩子在准备工作前做什么呢？

女性朋友首先要确定的是在适合怀孕的情况下做好怀孕准备。如果子宫腺肌病患者想要孩子，他们也应该注意这一点。怀孕前，患者应咨询医生自己的身体状况是否适合怀孕准备，并在怀孕准备前确定合适的情况。

对于女性来说，怀孕前首先要改掉不良的饮食习惯，多吃水果和蔬菜，确保充足的休息和睡眠，调节身体，做详细的孕前检查，充分保持快乐稳定的心情，迎接怀孕的生活。

1、注意健康的饮食

孕妇不能偏食或挑食。摄入量主要是为了满足身体的营养需求。同时，我们应该多吃蛋白质含量高的食物，多吃水果和蔬菜，尽量少吃垃圾食品；多喝开水，不要喝咖啡、酒、茶等刺激性饮料。

2、补充叶酸

怀孕前提前一个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。怀孕前不及时服用叶酸，怀孕后继续补充，直至怀孕12周。

3、确保休息和睡眠

确保每天有足够的睡眠，否则你的免疫系统会受到影响，激素分泌会被破坏，这不利于怀孕。让自己感到放松。不要给自己太大的压力，试着练习瑜伽，放松和锻炼。

4、管理好自己的身体

肥胖和高血压会对孕妇构成极大的威胁。肥胖会降低你的生育能力，也可能使你在怀孕后患上糖尿病。妊娠期糖尿病可能导致胎儿过多和新生儿呼吸问题。此外，高血压会导致胎儿发育缓慢，给孕妇带来生命危险。

5、计算排卵周期

排卵试纸和温度计可以帮助你知道什么时候是你最好的怀孕期，以及你是否有不规则的排卵问题。如有排卵不规律，应及时调整，合理安排怀孕时间。

6、孕前检查

孕前检查有很多，包括血常规和尿常规检查、妇科B超检查、心电图、胸部X线检查、妇科内分泌全套、全身体检，不要太麻烦，为了生一个健康的婴儿，或耐心检查。