女人怀孕吃蜂蜜有害吗

蜂蜜是一种天然的大脑营养物质。因为在所有的天然食物中，大脑神经元所需的能量是蜂蜜中最高的。蜂蜜富含锌、镁等微量元素和维生素，是大脑智力、头发和皮肤护理的元素。

现代医学临床应用证明，蜂蜜能促进消化吸收，增进食欲，镇静睡眠，提高身体抵抗力，对促进婴儿生长发育有积极作用。

在胎儿大脑发育的重要阶段，孕妇的饮食必须保证营养均衡全面，肉类和蔬菜的厚度搭配合理。日常饮食应注意多样化，不要偏食，除了每餐摄入足够的蛋白质、脂肪、糖、碳水化合物、矿物质、维生素外，孕妇应适当 食用蜂蜜。

蜂蜜由于营养丰富，具有通便的作用，如果饮用太多，容易导致腹泻，甚至导致流产。孕妇所需的营养成份也不相同，所以孕妇可适当喝蜂蜜，来增加体内所需的营养，但孕妇不宜过多饮用蜂蜜。

孕妇睡前喝一杯蜂蜜水，具有安神养脑、养血养阴的功效；可以治疗多梦易醒、睡眠不香。冬天容易出现咽唇干燥、肺热咳嗽。你可以用一个大雪梨。挖核后，用50克蜂蜜炖。连续服用5-7天可获得良好的食疗效果。如果将适量面粉与蜂蜜混合，涂在面部和手背上，还具有滋润皮肤、美容的功效。