如何备孕生双胞胎 备孕注意事项有哪些

如何准备怀孕和生双胞胎？怀孕准备的预防措施是什么？

1、服用叶酸

瑞典一家医学研究机构最近指出，服用叶酸的妇女几乎是未服用叶酸的妇女的两倍。据报道，瑞典研究人员从1994年开始研究和分析当地孕妇服用 药物的数据和数据。他们发现，在2569名服用叶酸的孕妇中，每100个孩子中就有2个.8人是双胞胎婴儿，在没有叶酸的孕妇中，这个比例是1.5.研究人员指出，服用叶酸增加生双胞胎机会的原因尚不清楚。

据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵次数，使多个卵子进入子宫，从而产生双 胎儿。这一结论是否正确还有待进一步研究和证实。

2、找一个有双胞胎基因的丈夫

我们都知道，双胞胎遗传基因是否可以怀孕主要在母亲这边，也就是说，如果母亲是双胞胎，再生双胞胎的概率高达1.7%远高于父亲。然而，因为 对双胞胎的选择不在我们手中，让我们考虑一下我们能做什么。虽然父亲生双胞胎的概率很低，但总比没有强。

备孕有哪些注意事项？

首先，首先要确保夫妻双方的生殖系统都能正常工作。现在很多男性精液中的精子浓度太低，或者精子活力不够，不容易怀孕。因此，在准备怀孕之前，男女双方都应该去正规医院进行常规检查，以免浪费精力和时间。

第二，确定男女双方都能正常生育后，要计算女方的排卵期，把做爱时间安排在排卵期。

第三，男女在做爱前一两周内戒烟节酒，不偏食。这段时间不要做爱或自慰，以保证精子的浓度和质量。男人保持阴囊凉爽。注意不要穿紧身衣，洗太多热水澡。女性要特别注意保持精神愉悦，否则会导致内分泌紊乱，抑制排卵。