科学备孕男孩方法有哪些 备孕注意事项有哪些

科学备孕男孩的方法有哪些？

1.碱性身体环境

根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率，这也是目前普遍认为科学的方式。女性通过调节身体的酸碱环境，多吃碱性食物，而男性则摄取均衡饮食，则能增加生男孩的几率。

碱性食品包括：豆类（豆荚或绿豆）、蔬菜、水果（香蕉、李子、加工水果除外）、新鲜牛奶、谷物（如玉米）、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素d。

2.夏季或高温环境

研究表明，男女在性生活发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。高温会影响精子的x染色体使女婴不易出生；低温会影响精子y染色体使男婴不易出生。

备孕有哪些注意事项？

一是坚持锻炼。

为怀孕做准备的男人和女人都需要锻炼。未准妈妈锻炼是为了提高身体素质，提高抵抗力，避免因疾病而导致婴儿畸形。但未准妈妈应适当锻炼，避免过度剧烈运动，因为兴奋的心理状态会影响孕妇的生理功能，不利于怀孕。未准爸爸的锻炼主要是通过加强身体来提高精子精子活力，帮助更快怀孕，当然，锻炼仍然掌握程度，不要过度锻炼，导致身体疲劳。

二是孕前补充营养。

怀孕期间的营养主要是为了恢复未准妈妈和父亲的身体，尤其是即将生孩子的孕妇。只有照顾好自己的身体，我们才能更好地生下孩子。怀孕期间的营养补充仍然是未来婴儿的营养需求，所以怀孕前的营养准备非常重要。为了恢复自己的身体，为婴儿储存营养，孕妇的营养应合理搭配饮食，补充所需的营养，如瘦肉、蔬菜、水果、豆制品等。