怀孕可以吃蛋糕吗 吃多少蛋糕好

怀孕后，妇女的身体会发生很大的变化。怀孕后，准妈妈的口味会发生一些变化，喜欢吃甜食。那么，你知道你怀孕时可以吃蛋糕吗？你吃多少蛋糕？

蛋糕是一种意大利面，通常是甜的，典型的蛋糕是烤的。蛋糕的材料主要包括面粉、甜味剂（通常是蔗糖）、粘合剂（通常是鸡蛋，素食者可以用面筋和淀粉代替）、糕点油（通常是黄油或人造黄油，低脂蛋糕将用浓缩果汁代替）、液体（牛奶、水或果汁）、精华和发酵剂（如酵母或发酵粉）。

你可以在怀孕期间吃蛋糕，但不建议多吃。首先，起酥油含有大量的反式脂肪酸，对心血管健康和神经系统的发育非常有害。其次，大量饱和脂肪酸可能会增加血脂。第三，绝大多数泡打粉都含有明矾，铝会对胎儿神经系统的发育产生不利影响。

碳水化合物对母亲和胎儿的健康非常重要。一般来说，建议孕正常的孕妇每天摄入的碳水化合物产生的能量占膳食总能量的50%~60%，最低不低于150g。

这些碳水化合物最好来自富含多糖的食物，如谷物和根类蔬菜，尽量少吃精制糖（蔗糖、糖、甜点、调味品等）。建议你一天能吃多少蛋糕。如果你真的想吃，最好不要选择太精致的奶油蛋糕。

孕妇可以吃蛋糕，但要适当吃，否则很容易发胖。孕妇属于特殊群体，饮食营养摄入也非常重要。下面，作者介绍了几种可以在怀孕期间使用的药物，供您参考：

叶酸片：黄色或橙色。主要用于治疗：1.预防胎儿先天性神经管畸形。2.孕妇和哺乳期妇女预防用药。

斯利安 叶酸片:主要作用是预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂)、唇腭裂、先心病等体表畸形；预防孕妇、乳母和胎儿贫血。

同奥 亚叶酸钙片：主要用作叶酸拮抗剂的解毒剂。适用于直结肠癌、晚期结肠癌、晚期转移性结肠癌、胃肠癌、转移性头颈癌、食管癌、乳腺癌等。