孕妇肠胃炎的调理

孕妇肠胃炎的调理主要包括饮食调整，补充水分，休息与运动，心态调整。
1.饮食调整
孕妇在饮食方面应该采取少吃多餐的原则，避免暴饮暴食，以免给胃肠道造成负担。可以多吃新鲜的蔬菜水果，富含优质蛋白的食物，比如芹菜，菠菜，鸡蛋，鱼肉等，避免吃辛辣刺激油腻生冷的食物。
2.补充水分
孕妇应该注意补充水分，特别是在肠胃炎严重出现口渴症状时，可以在家中放置加湿器，补充室内水分。可以适当喝一点补液盐。
3.休息运动
孕妇在患病后应该注意适当的卧床休息，避免过度的劳累。同时，在饭后半个小时可以适当的运动，比如散步，慢走等，以促进食物的消化吸收，减少胃肠炎的症状。
4.心态调整
要保持良好的心态，避免情绪过度的紧张，焦虑。不良的情绪可能会加重胃肠功能的紊乱，从而增加胃肠炎的症状。