鬼压床在医学当中叫睡瘫症。在睡眠当中思维跟身体应该是匹配的,大脑处于睡眠的状态,四肢手脚也在睡眠的状态,是一动不动的。如果大脑清醒的时候,手脚也是清醒的,可以随意的受到大脑意识的支配,这二者是应该高度匹配的。
在睡瘫当中或者鬼压床当中,二者不匹配了状态,患者会有一种幻觉,又紧张,担心、害怕甚至恐惧的感觉,原因也是非常复杂的,大部分的睡瘫都是良性的问题,多数生活不规律,压力大,缺乏睡眠或者是偶然的因素相关。但如果引发的睡瘫伴有明显的幻觉,还有其他睡眠障碍性疾病的时候,就要进行医学的干预,比如像发作性睡病,让睡眠呼吸暂停都容易合并水瘫,所以对偶发的睡瘫完全不用过度的担心,保持规律的作息,有足够的睡眠,不要过度饮酒,减少生活中的压力,就可以解决频发的睡瘫就需要进行专业的处理。
如果在发生睡瘫的时候也不要惊慌,可以任意的活动身体任何部位小块的肌肉,比如活动脚趾,眨眼睛,所以基本上就可以结束。